Beiträge zum Thema Bildschirmzeit

Smartphones bieten Zugang zu Informationen und sozialen Interaktionen, bergen jedoch Risiken wie Abhängigkeit, psychische Probleme und negative Auswirkungen auf Konzentration sowie körperliche Gesundheit. Ein bewusster Umgang ist entscheidend, um die Vorteile zu nutzen und die negativen Effekte zu minimieren....

Smartphones beeinflussen unsere Psyche sowohl positiv, etwa durch soziale Vernetzung und Zugang zu Wissen, als auch negativ durch Stress, Suchtgefahr und Schlafprobleme. Ein bewusster Umgang mit Bildschirmzeit, Benachrichtigungen und Offline-Zeiten kann helfen, die Balance zwischen Nutzen und Belastung zu finden....